In ce fel este Ecstatic Dance diferit de
a dansa la o petrecere sau în club?
How is Ecstatic Dance different
from dancing in a club or party?
Chiar dacă este multă distracție care poate fi experimentată la Ecstatic Dance, aceasta este o călătorie de meditație prin mișcare, o practică intențională menită să calmeze agitația mentală și să ne ajute să descoperim ce este dincolo de vorbăria zilnică, judecăți, griji și fixații. La Ecstatic Dance, folosim muzica pentru a ieși din cap și a intra în corp, inimă și spirit.
While there’s plenty of fun to be experienced at Ecstatic Dance, it is a journey of movement meditation—an intentional practice to quiet the mind and to discover what’s beyond everyday chatter, judgements, worries and fixations. At Ecstatic Dance, we use the music to move out of our heads and into our bodies, hearts, and spirits.
Ce înseamnă o experiență extatică și
în ce fel e raportată la muzică?
What does it mean ecstatic and
how is this related to music?
Cu toții avem idei și preferințe diferite când vine vorba de muzica pentru dans care să ne inspire sau să ne facă să ne simțim extatici, uneori foarte diferite. Este foarte improbabil ca toată lumea să iubească fiecare melodie din călătoria muzicală, iar rolul DJului nu este să țintească către asta.
Muzica de la Ecstatic Dance intenționează să acopere o plajă largă de sentimente, emoții și senzații ritmice ale peisajului interior. Bucuria este extatică, dar la fel poate fi Dragostea, Devoțiunea, Senzualitatea, Împăcarea, Joaca sau Visarea. Nostalgia e și ea binevenită – un cântec clasic îndrăgit poate să declanșeze o amintire emoțională stocată în corp. Chiar și elementele din zona umbrelor sunt parte din peisajul acestei practici de mișcare: Izolarea, Haosul, Intensitatea și Durerea pot fi extatice, astfel că e posibil ca nu pentru toți călătoria să fie una frumoasă. Poți descoperi că unele piese te provoacă sau declanșează ceva în personalitatea ta, ceea ce sperăm să primești ca pe o oportunitate să descoperi noi surse de catharsis și eliberare. Pentru mai multe despre acest subiect, recomandăm cartea lui Gabrielle Roth, Maps to Ecstasy.
We all have different ideas and preferences for what is “ecstatic” or inspiring when it comes to dance music, sometimes very different preferences. It’s highly unlikely that everybody is going to like every song in the movement journey, and it’s not actually the DJ’s role to endeavor for that.
The music at Ecstatic Dance is intended to cover a wide range of feelings, emotions, and rhythmic sensations across the inner landscape. Joyfulness is ecstatic, but so is Love, Rapture, Devotion, Soulfulness, Sensuality, Playfulness, Wistfulness, and Peacefulness. Nostalgia is welcome too–a beloved classic song may help release an emotional memory stored in the body. And even elements of the shadow realm are a part of the landscape of this movement practice–Wildness, Chaos, Intensity, and Grief can be ecstatic, and therefore the journey will not always be beautiful to everyone. You may find some of the songs are provocative or triggering to you personally, which we hope you will take as an opportunity to discover new sources of catharsis and liberation. For more on this whole topic, we highly recommend Gabrielle Roth’s book, Maps to Ecstasy.
La ce mă ajută o astfel de experiență?
Care sunt beneficiile?
What do I get from this experience?
What are the benefits?
Ecstatic Dance nu este o terapie în sine, însă mulți dintre cei care și-au creat din asta o practică regulată găsesc că este cu adevărat terapeutică, mai ales prin relaxare, eliberarea emoțiilor și tensiunilor în mișcare, activarea creativității, a prezenței în corp și spontaneităţii. A ne simţi liberi să fim noi înșine, să dansăm cum ne vine și să celebrăm viaţa ne ajută atât în procesele de autocunoaştere şi dezvoltare personală și emoțională, cât şi în lucrul pentru depășirea blocajelor și traumelor. Citește mai multe despre Ecstatic Dance din perspectivă psihologică într-un articol de Adrian Andreescu.
Ecstatic Dance is not a therapy in itself but many of those who made it their regular practice find it therapeutic, especially through relaxing, releasing emotions and tensions in movement, activating presence in the body, creativity and spontaneity. Feeling free to be ourselves, dance as we like and celebrate life helps the processes of knowing ourselves, personal development and emotional growth as well as overcoming blockages and traumas. Read more about the benefits of ecstatic dance in an academical view in Jacques Rooke dissertation.
La ce fel de muzică mă pot aștepta?
What kind of music can I expect?
Cea mai mare parte din muzica de la Ecstatic Dance poate fi descrisă pe larg ca “Bass Music”. Aceasta este o muzică produsă pe un calculator, cu elemente ritmice și sub-bass distincte care pot fi simțite profund în corp în timpul dansului. O parte din muzica Bass are un caracter electronic clar (house, techno, trap, dubstep sau glitch hop), în timp ce alte genuri pot fi resimțite mai mult ca o muzică înregistrată în studio, cu accente de producție digitale (tribal, electro-swing, future-cumbia, ghetto-funk, psybient sau future-soul). Muzica Bass de orice gen poate include frecvent voci și fragmente de instrumente live.
DJii noștri aduc în călătoriile muzicale pentru Ecstatic Dance o mare varietate de melodii, alese din zeci de genuri și subgenuri care se trag din scena Bass Music, incluzând de asemenea piese din genurile mai “old school”, precum afrobeat, tango, dub, reggae, R&B, jazz, blues sau chiar muzică clasică. Fiecare DJ are însă propriul stil și zonă de specialitate, așa că îți sugerăm să îi încerci pe toți și să descoperi cu care DJ rezonează mai bine practica ta de dans și eventual să observi cum evoluează preferințele tale în timp, pe măsură ce experimentezi mai multă muzică Bass.
Most of the music played at Ecstatic Dance can be loosely categorized as “Bass Music”. This is music produced on a computer, with distinctive rhythmic and sub-bass elements to be felt deeply in the body during dance. Some Bass Music has a definitively electronic feel (such as house, techno, trap, dubstep or glitch hop), while other genres can feel a lot more like studio-recorded music with added digital production spice (such as tribal, electro-swing, future-cumbia, ghetto-funk, psybient, or future-soul). Bass Music from any genre may often include recorded vocals or samples of live instruments.
Our DJs at Ecstatic Dance play a wide variety of music in their sound journeys, drawing from the dozens of genres and sub-genres that are coming out of the Bass Music scene, including as well tracks from more “old school” music genres (such as afrobeat, tango, dub, reggae, R&B, jazz, blues, or even classical). Ultimately, each DJ has their own style and areas of specialty, so we suggest you try them all out to learn which of our DJs resonate best with your dance practice and perhaps notice how your own preferences evolve over time as you experience more Bass Music.
De ce nu este permis vorbitul pe ringul de dans?
Why isn’t talking permitted of the dance floor?
Atunci când ne abținem de la conversații contribuim la crearea unui spațiu sacru pentru meditație prin mișcare. Renunțăm pentru două ore la cuvinte și la activitatea mentală asociată cu ele pentru a învăța să ne conectăm cu noi și cu ceilalți în moduri noi și minunate.
Refraining from conversation helps to create a sacred space for movement meditation. By letting go of words and associated mental activity, we learn to connect with ourselves and each other in wonderful new ways.
Cu ce să mă îmbrac? Ce e bine să am la mine?
What should I wear? What should I bring with me?
Simte-te liber/ă să porți orice te lasă să te miști confortabil. Unii oameni preferă haine de yoga, alții ținute de festival sau pur si simplu un tricou și pantaloni scurți. E bine să aduci o sticlă cu apă, pe care o poți umple din nou acolo cu apa de izvor pe care o oferim.
Spațiul în care dansăm oferă vestiare cu dulapuri, însă îți sugerăm să lași acasă obiectele de valoare.
Feel free to wear whatever allows you to move comfortably. Some people prefer yoga clothes, some prefer festival wear, and some prefer a simple t-shirt and shorts. We suggest you to bring a water bottle that you can refill there with the spring water that we offer.
Our dance space offers changing rooms with lockers but it’s advisable that you leave your valuables at home.
Este permisă participarea copiilor?
Are children permitted to attend?
Susținem familiile care doresc să fie împreună, așa încât la Ecstatic Dance sunt bineveniți copii de orice vârstă. Există câteva lucruri importante pe care e bine să le știi înainte de a aduce copii:
⦁ Ne așteptăm ca toți participanții să accepte același acord în spațiul pentru dans: fără vorbit, fără pantofi de pe stradă, mișcarea să fie cu grijă și prezență etc. Părinții trebuie să fie responsabili în mod complet și activ pentru comportamentul (și volumul) copilului, pentru a nu deranja experiența celorlalți participanți. Își sugerăm să aduci numai copiii în care ai încredere că se vor încadra bine în peisajul unei practici de meditație în mișcare.
⦁ Volumul muzicii poate fi prea înalt pentru urechile sensibile ale copiilor. Sugerăm părinților să vină pregătiți cu căști de protecție pentru urechi (caută pe Google).
We support family-togetherness and welcome children of any age. A few important things you should know before bringing children:
⦁ All participants are expected to abide by the same guidelines in the dance space: no talking, move with care and awareness, no street shoes, etc. Parents must take full and active responsibility for their child’s behaviour (and volume) so as not to disrupt the experience of the other participants. Therefore, we suggest only bringing children who you are confident will weave well into the fabric of a movement meditation practice.
⦁ The music volume can get a bit loud. We suggest parents to bring sound muffs for younger children (do a Google search).
Thanks Peter & Ecstatic Dance Covallis for the inspiration